تبلیغات
bestweblog
bestweblog


ترس از زایمان در بیشتر زنان، مخصوصا آنان که برای بار اول زایمان می‌کنند وجود دارد و به جنبه‌های مختلفی از فرایند زایمان بازمی‌گردد. برای غلبه بر ترس از زایمان راهکارهایی چون صحبت با پزشک یا مشاور، یادگیری تکنیک‌های آرام سازی و افزایش آگاهی در مورد زایمان وجود دارد.

ترس از زایمان و راه های مقابله با آن


ستاره |
سرویس مادر و کودک –
به دنیا آوردن فرزند بیش از آنکه یک فرآیند بیولوژیکی طبیعی باشد، یک خلق بنیادین، مقدس و عاشقانه است. زندگی بخشیدن یک سلوک برای بسیاری از زنان است که در آن ضمن به حیات در آوردن یک روح جدید، قدرت‌های پنهان خود را نیز باز می‌شناسند. این مسیر منجر به تحولات عمیق در آنان می‌گردد.

با این حال داشتن ترس از زایمان طبیعی است. حتی اگر از قبل فرزند دیگری داشته‌اید، کاملا طبیعی است اگر همزمان با نزدیک شدن زمان تولد فرزندتان دچار ترس از زایمان، احساس نگرانی و حتی سردرگمی شوید. بر اساس نتایج یک پژوهش اکثر زنانی که برای اولین بار زایمان می‌کنند، درجاتی ترس از زایمان را تجربه کرده که این ترس می‌تواند یکی از دلایل وقوع سزارین اورژانسی در آن‌ها باشد. لذا لازم است ترس از زایمان در دوران بارداری، توسط مراقبان بهداشتی مورد توجه ویژه قرار گیرد.

ترس از زایمان یا توکوفوبیا

اکثر زنان باردار تا حدی دچار ترس از زایمان می‌شوند حتی اگر آن را ابراز نکنند اما چیزی در حدود ۱۰ درصد از خانم‌های باردار چنان احساس نگرانی نسبت به تولد فرزندشان در خود احساس می‌کنند که این حس بر زایمان‌شان تاثیر می‌گذارد. اگر این ترس بسیار زیاد و غیر منطقی باشد،‌ نوعی فوبیا به حساب می‌آید و توکوفوبیا (Tokophobia) نامیده می‌شود. اگر شما جز این دسته از افراد باشید، اضطرابی فلج کننده و نگرانی شدید همراه با علائمی مثل تپش قلب، سرگیجه، تنگی نفس و یا نوسان در تپش قلب را احساس خواهید کرد و همچنین ممکن است با کابوس‌ و ناتوانی در تمرکز بر روی مسائل مربوط به بارداری مواجه باشید.

ترس از زایمان - غلبه بر ترس از زایمان


توجه داشته باشید که کمی استرس و ترس از زایمان برای شما خوب است. این ترس اندورفین را به جریان خون شما وارد می‌کند و شما را برای مواجهه با چالش‌ها آماده می‌کند. با این حال اگر بیش از اندازه ترسیده باشید، عملکرد سیستم‌های بدن‌تان و ماهیچه‌ها مختل می‌شود. اگر ترس شما نسبت به زایمان، شما را در وضعیت دائمی وحشت نگه داشته است، این ترس‌ها را با پزشک‌تان مطرح نمایید. پزشک‌تان موارد سوء تفاهم را برای شما برطرف می‌کند و برای رفع نگرانی‌های شما پیشنهادات مناسبی ارائه می‌کند.

قبل از آن پیشنهادات ما را نیز برای مقابله با انواع ترس از زایمان مطالعه کنید.

علل ترس از زایمان و راه مقابله با آن

ترس از مرگ موقع زایمان

این یک ترس تاریخی است که در ناخودآگاه ما وجود دارد و به مرگ و میرهای زیاد ناشی از زایمان در گذشته‌های دور بازمی‌گردد. اما امروز علم پزشکی و سیستم بهداشتی به اندازه‌ای پیشرفت کرده است که آمار مرگ موقع زایمان بسیار پایین آمده است. پس این فکر را فراموش کنید و با مصرف قرص آهن و انواع ویتامین‌ها زیر نظر پزشکتان خود را برای زایمانی بی خطر تقویت کنید. همچنین مطمئن باشید، اگر پزشک نسبت به احتمال خطر بارداری برای سلامت مادر مشکوک شود، اقدامات و آزمایشات لازم را انجام خواهد داد.

ترس از عدم کنترل خود هنگام زایمان

می‌ترسید که قبل از زایمان کنترل خود را از دست داده و داد و بیداد کنید. زایمان یک شرایط خارج از کنترل است. در بدترین حالت نیز تنها شاهدان شما کادر پزشکی و شاید همسر شما باشند. مطمئنا همه آنها شما را درک خواهند کرد. گروه پزشکی نیز به دیدن زنانی در موقعیت شما عادت دارد. هیچ چیزی نه فریاد زدن و نه حتی تخلیه روده هنگام زایمان آنان را متعجب نمی‌کند و در مورد شما قضاوت نخواهند کرد. پس سعی نکنید چیزی را کنترل کنید و اگر احساس کردید که باید جیغ بزنید، تردید نکنید.

ترس از زایمان و راه های مقابله با آن

ترس از خروج مدفوع هنگام زایمان

احتمال خروج مدفوع هنگام زور زدن برای زایمان بسیار بالاست، زیرا شما ماهیچه‌های زیادی از جمله ماهیچه مقعدتان را برای بیرون فرستادن نوزاد به کار می‌گیرید و ممکن است مقداری مدفوع از مقعد شما خارج شود. این یک موضوع در اتاق زایمان عادی است و چیزی نیست که پزشک یا پرستان را غافلگیر یا منزجر کند.

ترس از درد زایمان

بله زایمان طبیعی با درد همراه است خصوصا اگر خود را برای آن آماده نکرده باشید. حتی ترس می‌تواند با انقباض ماهیچه‌هایتان درد شما را شدت بخشد. اما با پیشرفت علم پزشکی راه‌های زیادی برای کاهش درد به وجود آمده است. می‌توانید از پزشک خود بخواهید از راهکارهایی چون بی‌حسی اپیدورال برای شما بهره ببرد و اگر این راه‌ها برایتان مناسب نیست و ممکن است عوارضی به دنبال داشته باشد، تمرین تنفس و سایر تکنیک‌های آرامش بخش را یاد بگیرید تا به شما در مقابله با درد کمک کند. در این رابطه با پزشک خود مشورت کنید و به یاد داشته باشید که این درد هدف مثبتی دارد و تمام می‌شود و دوم اینکه داروهای ضددرد برای زایمان در دسترس است و به درخواست شما برایتان تجویز می‌شود.

ترس از زایمان قبل از رسیدن به بیمارستان

حتما در فیلم‌های سینمایی یا فضای مجازی زیاد دیده‌اید که زنی در ماشین یا کنار خیابان وضع حمل می‌کند. اما این موارد در واقعیت کاملا استثنا هستند. میانگین زمان زایمان در اولین بارداری حدود ۲۰ ساعت و در بارداری‌های بعدی حدود هشت ساعت است، بنابراین اگر فاصلۀ شما با بیمارستانتان چندان دور نیست، شانس زیادی برای رسیدن به آنجا پیش از شروع زایمان خواهید داشت. به جای نگرانی برای دیر رسیدن، سعی کنید به محض بروز علائم زایمان یعنی وقتی که انقباضات شما هنگام دراز کشیدن یا تغییر حالت دادن از بین نمی‌رود و تا دو ساعت، هر پنج دقیقه اتفاق می‌افتد یا زمانی که کیسۀ آب شما پاره می‌شود، پزشک خود را در جریان بگذارید. او به شما می‌گوید که چه موقع به بیمارستان بروید و اگر به توصیه‌های او گوش دهید، به احتمال زیاد به موقع به بیمارستان می‌رسید. در موارد اضطراری نیز با اورژانس تماس بگیرید. مطمئن باشید اورژانس در اسرع وقت نزد شما می‌‌رسد و افرادی بسیار ماهر فرزند شما را به دنیا می‌‌آورند.

ترس از زایمان طبیعی - مقابله با ترس از زایمان

ترس از به دنیا آمدن نوزاد مرده یا ناقص

به خودتان یادآوری کنید که اگرچه بعضی از نوزادان در حین زایمان دچار مشکل می‌شوند، اما اکثریت آن‌ها بدون هیچ مشکلی به دنیا می‌آیند. به خاطر داشته باشید که به وجود آمدن نقص در نوزاد هنگام تولد بسیار نادر است (بیش از ۹۷ درصد نوزادان سالم متولد می‌شوند). و اگر یک کودک در معرض خطر باشد، یک دکتر باتجربه می‌تواند به سرعت اقدامات لازم را انجام دهد.
با توجه به پیشرفت‌های پزشکی احتمال بدنیا آوردن نوزادی مرده نیز بسیار پایین است. با وجود این برای اطمینان و آرامش‌تان، می‌توانید تعداد دفعات حرکت جنین در رحم‌تان را یادداشت کرده و اگر تغییرات ناگهانی احساس کردید با پزشک‌تان تماس بگیرید.

ترس از بی حسی اپیدورال

در بی حسی اپیدورال، متخصص بیهوشی ابتدا پوست را با داروی بی‌حس‌کننده‌ای مثل لیدوکائین بی‌حس کرده و سپس سوند پلاستیکی بسیار ظریفی را وارد کمر می‌‌کند. پس از قرار‌گیری سوند در محل مناسب، دارو از طریق آن وارد بدن شده و اعصاب مربوط به رحم، قسمت واژن و پرینه را بی‌حس می‌‌کند. در واقع در زمان ورود سوزن اپیدورال تنها فشار اندکی حس می‌کنید که در مقایسه با انقباضات زایمان، بسیار ناچیز است.

ترس از سزارین

با پزشک خود در مورد عدم تمایل‌تان برای انجام عمل سزارین و ترس‌هایتان صحبت کنید. امروزه احتمال انجام سزارین بسیار پایین است مگر اینکه از نظر پزشکی ضروری باشد. در صورتی که پزشک تشخیص دهد که سزارین برای سلامت شما و فرزندتان ضروری است، مطمئن باشید که علم پزشکی در مورد عمل سزارین نیز بسیار پیشرفت کرده است. آگاهی خود را در این مورد افزایش دهید و بدانید، این عمل بسیار ساده‌تر از سایر عمل‌های جراحی است. به کمک مسکن‌‌ها نیز می‌‌توان تا حد زیادی دردهای بعد از سزارین را کاهش داد. برای کاهش عوارض سزارین پزشک و بیمارستان قابل اعتمادی را انتخاب کنید.

ترس از زایمان - ترس از سزارین - غلبه بر ترس از زایمان

ترس از استفاده از فورسپس

بارها به این اندیشیده‌اید که در صورت استفاده از ابزارهای مختلف در هنگام زایمان، امکان دارد که سر فرزندتان دچار مشکل شود. باید بپذیریم که تمامی نوزادان به راحتی بدنیا نمی‌آیند و کمک گرفتن از ابزار مختلف برای خارج کردن آن‌‌ها از رحم الزامی است. از طرفی پزشکان امروزه به اندازه کافی در به کار بردن اینگونه ابزار متخصص هستند. حتی بدون استفاده از فورسپس تنها عبور جنین از دهانه رهم گاهی باعث می‌شود سر او قدری کشیده به نظر برسد و این کاملا طبیعی است و بعد از مدتی فرم طبیعی خواهد گرفت.

ترس از معلول شدن بر اثر زایمان

مطمئن باشید زایمان خطر معلول شدن در پی ندارد. حتی استفاده از بی‌حسی اپیدورال به هیچ عنوان موجب معلولیت در مادر نخواهد شد. متخصص بیهوشی داروی بیهوشی را به سخت شامه که خارجی‌ترین لایه پوشاننده سیستم عصبی مرکزی است تزریق می‌‌کند، در حالی که نخاع در مرکز ستون مهره‌‌ها قرار داشته و به وسیله استخوانی ضخیم محافظت می‌‌شود.

ترس از پاره شدن واژن یا اپیزیوتومی

تقریباً نصف زنان هنگام زایمان دچار پارگی خفیفی می‌شوند، این نوع پارگی خفیف باعث خونریزی نشده و نیازی به درمان نیز ندارد. اگر در این مورد نگران هستید، می‌توانید از چند هفته قبل از زایمان با شروع ماساژ پرینه، خاصیت ارتجاعی بافت ماهیچه‌ای پرینه را افزایش و احتمال وقوع پارگی یا نیاز به اپیزیوتومی (عملی که طی آن برشی در بافت بین واژن و مقعد که پرینه نام دارد، توسط پزشک ایجاد می‌شود تا فضای بیشتری برای تولد نوزاد وجود داشته باشد) را هنگام زایمان کاهش دهید.

ترس از زایمان زودرس

دلیل حساس بودن بسیاری از مادران افزایش آمار زایمان های زودرس است. باید بدانید که ۷۰ درصد نوزادان زودرس بین هفته‌های ۳۴ تا ۳۸ بارداری به دنیا می‌آیند و این مدت بارداری آن قدر کم نیست که جنین دچار نقص جدی شود. چکاپ‌های منظم، استفاده از غذاهای سالم و مکمل‌ها می‌تواند از زایمان زودرس جلوگیری کند.


بیشتر بدانید: علت و علائم زایمان زودرس چیست؟


راهنمایی های کلی برای غلبه بر ترس از زایمان

بهترین راه برای مواجهه با زایمان این است که از آن نترسید. درست است بخشی از پروسه‌ی زایمان با ناراحتی و درد همراه است. اما راه‌های بسیاری برای کنترل درد وجود دارد. شما نیز مثل تمامی نسل‌های گذشته از آن جان به در خواهید برد و در پایان روز، فرزندتان را در آغوش خواهید گرفت.

راه های مقابله با ترس از زایمان

منبع اضطراب خود را بیابید. تجربیات خاصی مانند سابقه سوء استفاده یا تجاوز؛ سقط جنین درگذشته یا ناباروری؛ زایمان دشوار قبلی، زیاد شنیدن داستان‌های ناراحت کننده در مورد زایمان، سابقه اضطراب، افسردگی و عزت نفس پایین احتمال ترس از زایمان را بالا می‌برد و درک اینکه چرا شما نگران هستید اولین گام برای کاهش این احساسات است.

تا روز زایمان منتظر نمانید و سعی کنید خیلی زودتر به مقابله با ترس خود بپردازید. وقتی نگرانی‌های شما عمیق باشد، زمان می‌برد تا ریشه آن را یافته و آن را حل کنید.

ترس‌ها و خواسته‌هایتان در مورد داروها، عمل سزارین و مراقبت از فرزندتان را یادداشت کنید و آن را با همسر و همچنین پزشکتان در میان بگذارید. حتی می‌توانید یک کپی از آن را نیز به پرستاران بدهید. اینکه بدانید مراقبین شما از نگرانی‌های شما آگاهند، به شما اطمینان خاطر می‌دهد.

با یک مشاور را صحبت کنید. تحقیقات نشان داده است زنانی که در مورد ترس شدید خود نسبت به زایمان با مشاور یا روانشناس صحبت می‌کنند، درد زایمانشان کوتاه‌تر بوده و کمتر مجبور به عمل سزارین اورژانسی شده‌اند. پزشک شما می‌تواند شما را به مشاور مناسب معرفی نماید.

از داستان‌های منفی و سیاه دوری نمایید. از برنامه‌های ترسناک تلویزیون در مورد زایمان بپرهیزید و اگر دوستان‌تان شروع به تعریف داستان‌ در مورد مشقت‌های زایمان‌ کردند، از آنها بخواهید تا موضوع صحبت را تغییر دهند.

در نهایت یادگیری مهارت‌های آرامش بخشی مانند ریلکسیشن، خود هیپنوتیزم، مدیتیشن و تمرینات تنفسی می‌تواند به شما در دوران بارداری و زایمان کمک می‌کند.



لینک منبع

مطلب ترس از زایمان و راه های مقابله با آن در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


وعده صبحانه به دلیل وجود مواد مغذی و سرشار از پروتئین یکی از مهمترین وعده های غذایی است و تا جای امکان سعی کنید این وعده را کامل بخورید. امروز می خواهیم یک صبحانه ضدپیری و عالی به شما معرفی کنیم که با خوردن آن هم انرژی روزتان تامین می شود هم دارای مواد مغذی است که خاصیت جوان کننده ای دارد.

صبحانه ضدپیری

صبحانه بهترین وعده غذایی است که سبب می شود مقدار قند و پروتئینی که بدن برای ساخت و جایگزینی انواع و اقسام ترکیبات دفاعی و سیستم دفاعی و ایمنی لازم دارد در اختیارش گذاشته شود؛ از همین رو همواره توصیه می شود این صبحانه مجموعه ای از کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین باشد. دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد.

صبحانه ضدپیری

صبحانه ضدپیری و جوان کننده

گفته می‌شود که صبحانه (breakfast) یعنی شما بعد از یک روزه‌ی طولانی در طی شب، آماده می‌شوید روزه‌ی خود را بشکنید. بدن شما تمام غذاهایی که شب خورده‌اید را هضم کرده است، همه‌ی مواد مغذی در قسمت‌های مختلف بدن جذب شده‌اند و همه‌ی دورریختنی‌ها آماده هستند که صبح‌هنگام از بدن شما دفع شوند. این پروسه‌ی همیشگی که بدن شما انجام می‌دهد، تحت عنوان متابولیسم شناخته می‌شود. پس شما نیاز به یک صبحانه‌ی سالم و کافی دارید تا بدن خود را با مواد لازم پر کنید و اجازه دهید اجزای بدن شما به خوبی فعالیت کنند.

یک لیوان آب گرم اکسیر جوانی

برای اینکه جوان بمانید یک لیوان آب گرم بردارید، یک قاشق مرباخوری عسل به آن اضافه کنید و چند قطره لیموی تازه در آن بچکانید. نوشیدن هر روزه‌ی آن باعث می‌شود سموم از بدن شما خارج شود. همچنین روشی سالم برای کاهش وزن است. به خاطر داشته باشید که حتما از آب گرم استفاده کنید وگرنه تاثیری ندارد.

سوپ ضدپیری

سوپ سبزیجات حاوی مواد طبیعی و مغذی است که به شما کمک می‌کند سالم و جوان بمانید. در عین حال که فرآیند پخت آن نیز چندان دشوار نیست. فقط به این موارد نیاز دارید: ۱ عدد گوجه فرنگی، ۱ عدد پیاز، نصف فنجان از هر نوع سبزیجاتی به همراه برگ‌های سبز گیاهان. فراموش نکنید نصف قاشق چایخوری زیره و پودر فلفل، نصف قاشق چایخوری نمک و ۱.۵ فنجان آب اضافه کنید. همه‌ی مواد را برای مدت حداقل ۱۲ دقیقه بپزید. سوپ را در ظرفی بریزید و آن را داغ بخورید.

ضروری برای جوان ماندن

همانطور که می‌دانید، برای سالم و جوان ماندن، خوردن میوه ضروری است. خوردن مقداری میوه در وعده‌ی صبحانه ضرورت دارد. ویتامین C که از میوه‌ها دریافت می‌شود به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. خوردن میوه‌هایی چون پرتقال، توت فرنگی، آناناس، پاپایا و … به درخشندگی پوست شما نیز کمک می‌کند.

بلغور جو دو سربرای جوانی

بلغور جو دو سر نیز صبحانه‌ ی فوق العاده‌ای است که برای سالم و جوان ماندن نیاز دارید. بلغور فیبر زیادی دارد و پس از خوردن آن احساس انرژی زیادی خواهید کرد و باعث می‌شود زود احساس گرسنگی نکنید. همچنین شامل مقدار زیادی کربوهیدرات است که برای دریافت انرژی مفید است.

صبحانه ضدپیری نان جوان کننده

متخصصان توصیه می‌کنند از خوردن نان سفید اجتناب کنید زیرا فاقد ارزش غذایی است. همیشه نان گندم ۱۰۰ درصد بخورید زیرا فیبر زیادی دارد که به حرکات منظم روده کمک می‌کند. بریا صبحانه جوان کننده می‌توانید با اضافه کردن مواد مغذی با نان و همچنین فلفل دلمه‌ای، هویج، نخود فرنگی، لوبیا و کلم بروکلی ساندویچ درست کنید.

آیتم فوق العاده صبحانه ضدپیری

آیتم فوق‌العاده‌ی ضدپیری دیگری که باید در صبحانه‌ی خود داشته باشید، لبنیات است. لبنیات شامل پروتئین‌هایی است که به شما در کم کردن وزن به روشی سالم کمک می‌کند. می‌توانید با اضافه کردن مواد غنی مانند میوه و هویج به ماست، آن را مغذی‌تر کنید. مزه‌ی فوق‌العاده‌ای دارد به علاوه اینکه شما را جوان‌تر می‌کند!

معجزه ضدپیری

میوه‌های خشک منبع غنی فیبر، پروتئین و مواد معدنی هستند برای صبحانه ضدپیری مفید است. گرچه مقداری گران هستند اما مواد مغذی زیادی را یکجا داراست که به گرانی آن می‌ارزد. میوه‌های خشک در پایین آوردن کلسترول خون و کم کردن خطر سرطان بسیار مفید هستند. همه‌ی این‌ها پوست شما را زیبا و شفاف می‌کنند. ۱۰ بادام بردارید و بگذارید یک شب تا صبح خیس بخورد. پوست بادام را بکنید و در وعده‌ی صبحانه بخورید. علاوه بر این، گردو و پسته نیز به شما کمک می‌کند که پوست جوان و شفاف داشته باشید.

صبحانه ضدپیری

صبحانه ضدپیری

صبحانه ضدپیری و مغذی

کلم پیچ و تخم مرغ یک صبحانه عالی برای جاون ماندن است. کلم پیچ از سبزیجات تیره رنگ قدرتمند با خاصیت آنتی اکسیدانی است. ویتامین آ موجود در این سبزی به تولید سبوم کمک می‌کند و منجر به افزایش رطوبت موها می وشد. علاوه بر این کلم پیچ منبع غنی از ویتامین ث نیز بوده و به تولید کلاژن، کمک می‌کند. کلم پیچ را همراه با تخم مرغ برای حفظ سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی‌تان اضافه کنید.

پای ثابت جوان ماندن

گردو برای صبحانه عالی است و شما را جوان نگه می دارد. منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول‌های سراسر بدن می‌شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان‌ها می‌شود.

جزئیات بیشتر درباره ۴ ماده غذایی شگفت انگیز که باعث می‌شوند جوانتر بنظر برسید

مواد غذایی ضد پیری را به لیست غذایی‌تان اضافه کنید و سپس بخورید، بنوشید و جوانتر بمانید.

میشل پرومائولایکو، سردبیر ارشد سابق Women’s Health و نویسنده کتاب “۲۰پوند جوانتر” است.

ساده‌ترین راه برای بهبود سلامتی شما، افزودن یک عادت مفید به کاری است که هر روز بدون فکر کردن، آن را انجام می‌دهید مانند خوردن. بنابراین دفعه بعد که در فروشگاه مواد غذایی هستید، مواد غذایی را بخرید که خواص ضد التهابی، ضد پیری و همچنین آنتی اکسیدان‌های ضد چربی، ویتامین‌ها و مواد معدنی دارند.

مواد غذایی ضد پیری

این گزینه‌ها، متنوع و خوشمزه هستند و باعث می‌شوند که ظاهر و احساس
فوق‌العاده‌ای داشته باشید. اطلاعات بیشتر در مورد آنها را می‌توانید در کتاب
“۲۰پوند جوانتر” که به زودی وارد بازار می‌شود، بدست بیاورید.

شربت افرا

این شیره طبیعی از یک درخت ــ نه ساقه ذرت ــ بدست می‌آید و مزایای ضد پیری
مهمی دارد. این شیره طبیعی شیرین، سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، زینک
(که باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود) است و خواص ضد التهابی دارد.
افرا توسط درخت ترشح می‌شود و قطره قطره بیرون می‌آید. این مواد چسبنده،
پر از قند هستند پس مصرف خودتان را به یک قاشق غذاخوری در روز محدود کنید.

مواد غذایی شگفت انگیز ضد پیری

خیار

شاید این از نگاه شما، احمقانه بنظر برسند اما موضوع خنده داری در مورد
مزایای سلامتی یک خیار ارگانیک برای کل بدن شما، وجود ندارد. محققان
موسسه مطالعات زیست شناسی سالک دریافتند که “فیستین”، یک فلاونول
که بطور طبیعی در خیار وجود دارد، از اختلالات پیشرونده یادگیری و حافظه
که با از دست دادن حافظه و بیماری آلزایمر مرتبط است، جلوگیری می‌کند.

بعنوان یک میان وعده، این ماده غذایی فوق العاده برای پوست، سرشار از
سیلیس ــ یک جزء ضروری برای بافت همبند سالم که به ترمیم عضله کمک می‌کند
و گردش خون در اطراف سلول‌های رباط، غضروف، استخوان و پوست را افزایش
می‌دهد و بعنوان یک درمان موضعی هم بکار می‌رود ــ می‌باشد.

برای استفاده از خیار به عنوان غذای ضد پیری آن را قطعه قطعه کنید و آن را زیر
چشم قرار دهید تا پف زیر چشم را کم کند. برای برطرف کردن آفتاب سوختگی،
آن را روی پوست تحریک شده قرار دهید یا برای کاهش ظاهری سلولیت،
آن را روی پشت ران‌هایتان بمالید.

روغن نارگیل ضد پیری

مجله بین المللی پژوهش پوست دریافته است که استفاده از روغن نارگیل خالص،
هر روز به مدت ۷هفته، هیدراتاسیون پوست را در افراد مبتلا به اگزمای خفیف تا متوسط،
تا ۳۲درصد افزایش می‌دهد و بوی فوق العاده‌ای هم دارد. پس بهتر است روغن نارگیل
را به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی ضد پیری در لیست خریدتان قرار دهید.

گل‌های خوراکی(یا سبزیجات برگ سبز)

گل‌ها برای تزیین میز غذا خوری بسیار عالی هستند و همچنین برای تزیین بشقاب غذای شما. یک مطالعه جدید که در مجله علوم غذایی منتشر شده، نشان می‌دهد که گل‌های خوراکی، سرشار از فنول و آنتی اکسیدان‌های ضد پیری مانند اسید گالیک، کلروژنیک و روتین هستند.

محققان گزارش دادند که گل‌های خوراکی مانند گلبرگ‌های گل سرخ با فعالیت‌های ضد التهابی در ارتباطند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و بعضی از سرطان‌ها را کاهش می‌دهند. اگر نمی‌توانید در فروشگاه‌های محل زندگیتان، گل‌های رز خوراکی پیدا کنید، در اینجا یک ایده برای شما داریم:می‌توانید وسط خرما را با خمیر بادام و گل رز پر کنید.

یک راه ساده تر: سبزیجات برگ سبز بیشتری بخرید مانند کلم پیچ، اسفناج و برگ چغندر. این‌ها به اندازه گلبرگ‌های خوراکی، فیتوکمیکال دارند و هم چنین حاوی کلسیم و فیبر هستند.

الو دکتر و مجله سلامت



لینک منبع

مطلب یک صبحانه ضدپیری عالی برای جوان ماندن در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

نصب دی وی دی فابریک اسپورتیج

گندم‌کار دی وی دی با بهره‌گیری از دانش مهندسین و متخصصان حوزه خودرو سال‌هاست که در زمینه لوازم جانبی خودرو من‌جمله دی وی دی فابریک اسپورتیجفعالیت می‌کند. با خرید این محصول تیم فنی گندم‌کار دی وی دی کار نصب دی وی دی فابریک اسپورتیج خودرو شما را در کوتاهترین زمان و بدون هیچ‌گونه نقصی انجام می‌دهد. با یک آپشن ساده می‌توانید خودروی خود را لوکس کنید.

مشخصات دی وی دی فابریک اسپورتیج

دی وی دی فابریک اسپورتیج طوری طراحی شده است که با داشبورد خودرو هماهنگی دارد. دارای صفحه نمایش تمام لمسی با تاچ حرارتی بالا است. وضوح تصویر بالایی دارد، و دارای صفحه نمایش ۱۰ اینچی می‌باشد. با نصب دی وی دی فابریک اسپورتیج می‌توانید از نقشه سه بعدی همراه آن بهره‌مند شوید و دیگر در خیابان های شهر به دنبال آدرس و نشانی نگردید خیلی راحت مقصد را سرج می‌کنید، سپس کوتاه‌ترین و خلوت‌ترین خیابان به شما نمایش داده می‌شود. از مزایای خرید دی وی دی فابریک اسپورتیج می‌توان به نصب کلیه برنامه‌های اندروید اشاره نمود از نکات جالب‌توجه این محصول امکان نمایش صفحه گوشی بر روی نمایشگر دستگاه به صورت بی‌سیم می‌باشد. امکان نصب دوربین عقب جلو و عقب به همراه نصب تلویزیون دیجیتال وجود دارد. فروش دی وی دی فابریک اسپورتیج توسط شرکت گندم‌کار دی وی دی انجام می‌شود. تمامی فرمت های پخش صوتی، تصویری را پشتیبانی می‌کند.  قیمت دی وی دی فابریک اسپورتیج با توجه به اینکه قابلیت اتصال به اینترنت وای فای همچنین دانگل را دارد بسیار ناچیز است در واقع شما با خرید یک محصول از آپشن های زیادی بهره منده می‌شوید. کاملاً با دکمه‌هایی که بر روی فرمان خودرو وجود دارد هماهنگ است. دارای ریموت کنترل می‌باشد. 

دی وی دی فابریک اسپورتیج

نصب دی وی دی فابریک پورشه

امروزه آپشن های جدیدی در زمنیه لوازم جانبی خودرو توسط شرکت های مختلف خودروسلازی تولید و روانه بازار می شود. در این میان یکی از امکاناتی که در زیبا سازی فضای درونی خودرو نقش بسزایی دارد دی وی دی فابریک پورشه می باشد. شما می توانید کار نصب دی وی دی فابریک پورشه خود را به تیم فنی گندم کار دی وی دی بسپارید، تا خودروی شما را به بهترین شکل زیبا و لوکس کنند نصب مطمئن را با گندم کار دی وی دی تجربه کنید.

مشخصات دی وی دی فابریک پورشه:

با خرید دی وی دی فابریک پورشه از مزایا این محصول نیز بهره مند شوید، چرا که این محصول علاوه بر لوکس نمودن خودرو شما دارای امکانتی نظری ، بلوتوث همراه، هنذفری، تماس صوتی،پورت USB و … را دارا می باشد. با نصب دی وی دی فابریک پورشه دیگر در خیابان های شلوغ و پر رفت و آمد گم نخواهید شد چرا که این این دی وی دی دارای نقسه سه بعدی به همراه آخرین تغییرات و بروز رسانی مداوم می باشد. دارای صفحه نمایش کاملا لمسی با تاچ حرارتی بالا و وضوح تصویر بالایی HD  می باشد. فابل های مختلف پخش را پشتیبانی می کند و از این طریق تماملی فایلها قابل باز شدن و پخش می باشد و دیگر شما نگران عدم بازگشایی فایل نخواهید بود. فروش دی وی دی فابریک پورشه توسط شرگت گندم کار دی وی دی نمایندگی مجاز فروش لوازم جانبی خودرو انجام می گیرد. برای اطلاع از قیمت دی وی دی فابیرک پورشه با گندم کار دی وی دی تماس بگیرید. قابلیت اتصال به اینترنت و همچنین پشتیبانی از دوربین عقب و جلو خودرو را دارد. رادیو و امکان پشتیبانی از امواج مختلف رادیویی را دارد. کیفیت صدایی مطلوبی دارد. امکان گوش دادن به موسیقی گوشی همراه توسط اسپیکر فراهم است تا بتوانید آهنگ های خاطره انگیر خود را گوش کنید. دیسک CD,DVD دارد. دی وی دی فابریک پورشه دارای کلی مزایای منحصر به فرد می باشد که در این نوشتار به بخشی از آنها اشاره نمودیم.دی وی دی فابریک پورشه

مشخصات دی وی دی فابریک تالیسمان:

امروزه دنیای فناوری به شکل سریعی در حال رشد و تکامل است،  وجود نرم افزارها و سخت افزارهای گوشی و تبلت سبب به وجود انقلابی در صنعت تکنولوژی شده است. در این میان شرکت های خودروسازی نیز برای اینکه از تکنولوژی روز عقب نمانند اقدام به فروش انواع دی وی دی فابریک بخصوص دی وی دی فابریک تالیسمان نموده اند، که این محصول دارای امکانات و خدمات نرم افزاریو سخت افزاری زیادی است. این محصول متناسب با داشبورد خودروطراحی شده است. وجود GPRS و همچنین نقشه سه بعدی در این فناوری سبب  بهتر شدن رانندگی در خیابان های شلوغ شده است. قیمت دی وی دی فابریک تالیسمان با توجه به خدماتی که دارد بسیار مقرون به صرفه تر است، چرا که شما با یک خرید چندین خرید را همزمان انجام می دهید می توانید آهنگ گوشی خود را از طریق اسپیکر گوش کنید. از بلوتوث همراه و هنذفری استفاده کنید. علاوه بر این این محصول قابلیت پشتیبانی از رادیو و همچنین نصب تلویزیون دیجیتال را دارد تا راننده و سرنشینان آن بتوانند به هنگام مسافرت فیلم و سریال مورد علاقه خود را ببینند. نصب دی وی دی فابریک تالیسمان توسط تیم مهندسی گندم کار دی وی دی انجام می شود. امکان پشتیبانی از تمامی فرمت های پخش را دارد. دارای صفحه نمایش لمسی با تاج حرارتی بالا است.

خودرو تالیسمان:

تالیسمان از خانواده بزرگ رنو  می باشد که از سال ۲۰۱۵ تولید و روانه بازار شد. این خودرو توسط دو کشور فرانسه و کره جنوبی تولید می شود. ورود خودرو تالیسمان به ایران از سال ۱۳۹۵ می باشد. این خودرو دارای طراحی شیک و بی نظیری است. این خودرو به عنوان لوکس ترین خودرو خانواده رنو شناخته می شود. این سدان دارای اتاق بزرگی است که آسایش، امنیت و ایمنی را به ارمغان می آورد. این خودرو دارای آپشن ها و امکانات فوق العاده ای است که به هنگام رانندگی از رانندگی خود لذت ببرید. 

فروش دی وی دی فابریک تالیسمان/ قیمت دی وی دی فابریک تالیسمان:

شرکت گندم کار دی وی دی متولی فروش دی وی دی فابریک تالیسمان مفتخر است که طی سالهای فعالیت خود توانسته رضایت مشتریان خود را کسب نماید. این شرکت با استفاده از افراد مجرب، مهندسین و متخصصاص حوزه خودرو به صورت ۲۴ ساعته پاسخگوی نیاز مشتریان عزیز می باشد. مشتریان گرامی برای اطلاع ازقیمت دی وی دی فابریک تالیسمان با گندم کار دی وی دی تماس بگیرند.دی وی دی فابریک تالیسمان 

نصب دی وی دی فابریک ولوو

شرکت گندم‌کار دی وی دی با ارائه خدمات نوین در زمینه لوازم جانبی خودرو اعم از دی وی دی فابریک ولوو و سایر لوازم جانبی خودرو توانسته طی سالهای فعالیت خود رضایت مشتریان را جلب کند. این شرکت با استفاده از متخصصان امر صنعت خودروسازی توانسته گامی موثر در جهت پیشبرد اهداف صنعت خودروسازی بردارد. نصب دی وی دی فابریک ولوو خودروی خود را به تیم حرفه‌ای گندم‌کار دی وی دی بسپارید تا به بهترین شکل آن را برای شما نصب کنند.

مشخصات دی وی دی فابریک ولوو

با نصب دی وی دی فابریک ولوو از امکانات و مزایای زیر بهره‌مند شوید. قابلیت نصب تلویزیون دیجیتال وجود دارد، دیگر در طول رانندگی و سفر برنامه های تلویزیونی را از دست نخواهید شد. دارای صفحه نمایش لمسی با وضوح تصویر بالا فول HD است. با خرید دی وی دی فابریک ولوو می‌توانید از نقشه سه بعدی همراه آن نیز بهره‌مند شوید. دارای پورت USB  می‌باشد. قابلیت پشتیبانی و همخوانی از دوربین عقب و جلوی خودرو را دارد. دارای رادیو به همراه پشتیبانی از موج‌های AM,FM  وجود دارد. قیمت دی وی دی فابریک ولوو بسیار مقرون به صرفه است. این محصول تمامی فرمت های پخش صوتی و تصویری را پشتیبانی می کند و از جهت شما دیگر نباید نگران عدم همخوانی فرمت خود باشید. فروش دی وی دی فابریک ولوو به صورت اورجینال توسط گندم‌کار دی وی دی انجام می‌شود. دارای بلوتوث همراه است. قابلیت گوش دادن به موسیقی مورد علاقه از طریق اسپیکر فراهم است. دارای دیسک CD , DVD می‌باشد و شما می‌توانید آهنگ‌های قدیمی و خاطره‌انگیز خود را گوش کنید و لذت رانندگی را با موسیقی مورد نظرتان دو چندان کنید. با خرید دی وی دی فابریک ولوو محصول مد نظر خود را با داشبورد خودرو هماهنگ کنید و زیبایی را برای خودرو خود به ارمغان بیاورید، چرا که این محصول طوری طراحی شده که با داشبورد خودرو هماهنگی دارد. دارای هنذفری است و قابلیت پشتیبانی از اندروید و همچنین ویندوز را دارد و می‌توانید تمامی برنامه کاربردی را روی آن اجرا کنید. Ø¯ÛŒ وی دی فابریک ولوو



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


تحمل کم و افزایش اضطراب؛ دو نشانه این روزهای ایرانیان

تاریخ انتشار : شنبه ۵ خرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۵:۰۹

روانپزشک و استاد دانشگاه، کاهش آستانه تحمل را از نشانه های اضطراب عنوان کرد و گفت: افزایش درگیری و نزاع در سطح جامعه از علایم کاهش آستانه تحمل و زود رنجی به شمار می رود که بیشتر ناشی از مشکلات اجتماعی به ویژه مسایل اقتصادی و مشکلات فردی است.

به گزارش ستاره ها به نقل از ایرنا،دکتر عباس علی ناصحی اظهار داشت: نتایج یک پیمایش ملی نشان می دهد، حدود 23 درصد افراد بالای 16 سال کشور و بیش از 35 درصد تهرانی ها از نوعی اختلال روان رنج می برند که اختلال افسردگی و اضطراب در صدر این اختلالات قرار دارد.

تحمل کم و افزایش اضطراب؛ دو نشانه این روزهای ایرانیان

وی میانگین اختلال روانی در جهان را حدود 25 درصد اعلام کرد و گفت: این آمار در کشورهایی همچون استرالیا، نیوزلند و اسکاندیناوی کمتر از میانگین و در ایالات متحده بیش از میانگین جهانی است.

ناصحی اظهار داشت: اگر سلامت را به سه بخش سلامت جسم، روان و اجتماع تقسیم کنیم، بسیاری از بیماری های جسمانی منشا روانی دارند که به بیماری روان تنی معروف هستند.

وی درخصوص رابطه اضطراب و پرخاشگری توضیح داد: افزایش اضطراب و افسردگی رابطه معکوسی با تحمل افراد و پرخاشگری دارند؛ هرچه میزان اضطراب و افسردگی افزایش یابد، تحمل افراد در مواجهه با اتفاقات کاهش می یابد.

عضو هیات علمی دانشگاه علمی کاربردی، افزایش حوادث طبیعی همچون زلزله و بحران های انسان ساختی همچون پلاسکو و سانچی در کشور را از دیگر عوامل شیوع اضطراب در میان مردم دانست و اظهار داشت: ترس از زلزله، سیل، خشکسالی و حتی اخبار مربوط به کم آبی، اضطراب را در بین مردم کشور افزایش داده است.

ناصحی نداشتن شغل را یکی از دلایل افزایش اضطراب در بین افراد جامعه دانست و گفت: بیکاری و مشکلات ناشی از آن بیش از تورم و مسائل اقتصادی، به اضطراب افراد منجر می شود.

وی بسیاری از پرونده های قضایی کشور را مربوط به نزاع بین افراد دانست و گفت: مهارت کنترل خشم نیاز به آموزش دارد؛ باید افراد آموزش ببینند چه فعالیت هایی را انجام دهند که زیاد خشمگین نشوند یا در صورت بروز خشم چگونه آن را کنترل کنند.

ناصحی آموزش مهارت های لازم در این زمینه را از وظایف نظام سلامت برشمرد و افزود: مردم می توانند با فراگیری این مهارت ها در هنگام بروز خشم، آن را کنترل کنند تا کمترین خسارت را برای خود و دیگران به وجود دارند.

روانپزشک و استاد دانشگاه اظهار داشت: علاوه بر نظام سلامت کشور، افراد جامعه نیز در پیشگیری، ارتقا و بهبود سلامت خود نقش زیادی دارند و با دریافت آموزش های لازم می توانند در این زمینه گام های موثری بردارند.

استاد دانشگاه همچنین با اشاره به اهمیت سلامت روان، گفت: به رغم اهمیت بالای سلامت روان در تمام امور جامعه، مردم و مسئولان حوزه بهداشت، به سلامت روان اهمیت چندانی نمی دهند که یکی از نشانه های آن میزان اندک بودجه اختصاص یافته به سلامت روان از سوی وزارت بهداشت است.



لینک منبع

مطلب تحمل کم و افزایش اضطراب؛ دو نشانه این روزهای ایرانیان در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

جمعه 7 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


حتی اگر اهل تاریخ نباشید، یک‌بار به موزه رفته‌اید، در اینجا نگاهی داریم به موزه‌های بزرگی که در سراسر دنیا تمدن ایرانی را به نمایش گذاشته‌اند.

به گزارش آلامتو به نقل از مجله مهر: «موزه را موسسه‌ای دائمی و بدون هدف مادی معرفی می‌کنند که درهای آن به روی همگان باز است و در خدمت جامعه و پیشرفت آن فعالیت می‌کند.

در موزه‌ها آثار و شواهد به جای مانده از انسان‌ و محیط زیست او را می‌توان دید.» درست است که این چند خط تعریف کلی و اساسی موزه‌ها از طرف شورای بین‌المللی موزه‌ است، اما نکته این است که امروزه خیلی این بخش از موزه‌ها مورد توجه نیست! هرچه که یک موزه بتواند مجموعه‌های بزرگتر و غنی‌تری از سراسر دنیا فراهم کند، معروف‌تر می‌شود و سالانه بازدید کننده‌های بیشتری هم خواهد داشت.

در این میان استعمارگران حتی اگر تمدن کهنی نداشته باشند، توانستند موزه‌های بهتری را برپا کنند و آثار کشورهای دیگر را گردآوری کنند.

ایران یکی از کشورهایی است که طی سالیان مورد دستبرد کشورهای زیادی قرار گرفته و در همین جریان هم اشیا و آثار زیادی که متعلق به کشور بوده، خارج شده است. برخی به خاطر بی‌کفایتی پادشاهان، بعضی در جنگ‌ها و برخی هم با حفاری‌های نادرست و بی‌رویه‌ای که در بخش‌های مختلف ایران اتفاق می‌افتاده است.

فلات ایران از بخش‌هایی بوده که آثاری به جا مانده از دوران مادها و پارت‌ها را در خود جای داده است و قدمت برخی شهرها مانند شوش در ایران به قرن‌ها قبل بازمی‌گردد.

موزه های دنیا با آثار ایرانی

اما امروزه بسیاری از همین آثار مهم که نام ایران را برخود دارند، اصلا در ایران نیستند و خیلی از ما ایرانی‌ها هرگز فرصت دیدن آن را به دست نمی‌آوریم، خیلی‌های‌شان از کشور خارج شده‌ و به نمادی از غنی بودن موزه‌های دیگر کشورها بدل شده‌اند.

حتی امروزه بسیاری از کتب کهن که به زبان پارسی یا عبری نوشته شده‌اند را در کتابخانه‌های دیگر کشورها می‌توان پیدا کرد، کتاب‌هایی که به گفته مورخان پس از خارج شدن از خاک ایران، حتی امکان دسترسی به آن‌ها نیز وجود نداشته است.

با همه این اوصاف می‌توان موضوع را این‌طور هم نگاه کرد، حضور این آثار در کشورهای دیگر باعث آشنایی مردمان مختلف با فرهنگ و تمدن ایرانی می‌شود و شاید بسیاری را هم به ایران علاقه‌مند کند.

موزه های دنیا با آثار ایرانی

موزه آرمیتاژ روسیه

کاترین دوم روسیه یا کاترین کبیر که از امپراطورهای مشهور روسیه است و ۳۴ سالی بر این کشور حکمرانی کرده، سال ۱۷۶۴، در حدود ۲۰۰ نقاشی را از اروپا خریداری می‌کند و مشغول جمع‌آوری مجموعه‌ای می‌شود، مجموعه‌ای از بهترین آثار هنری جهان که فقط افراد خاص و انگشت‌شماری امکان دیدن آن را داشتند و از همین رو ملکه کاترین به این نگارخانه «خلوتگاه» می‌گفته است، کلمه‌ای که در روسی هرمیتاژ یا آرمیتاژ تلفظ می‌شده است.

این کلکسیون به تدریج بزرگ و بزرگتر می‌شود تا جایی که امروز موزه آرمیتاژ یکی از بزرگترین موزه‌های جهان و قدیم‌ترین نگارخانه‌های هنری و موزه‌های تاریخ و فرهنگ بشری است. اما می‌خواهیم ببینیم ایران در کدام بخش از این موزه عظیم قرار گرفته است.

در وب‌سایت موزه و در بخشی که قسمت‌های مختلف موزه را می‌توان دید، می‌بینیم که سالن‌های مربوط به ایران و اسلام در طبقه سوم موزه قرار گرفته، جایی که نقاشی‌های قجری، نقره‌های دوره ساسانیان و نقاشی‌هایی که به قرن‌های ۱۶ تا ۱۹ میلادی ایران برمی‌گردد.

شاید «قالی پازیریک» را بتوان مهم‌ترین شی این موزه دانست. این فرش را که قدیمی‌ترین فرش جهان می‌دانند، در سال‌های ۱۳۲۶ تا ۱۳۲۸ خورشیدی در ابتدای رشته‌کوه‌های آلتای در محدوده روسیه پیدا کرده‌اند، اما باستان شناسان با مطالعه نوع گره‌ها و طرح‌هایی که روی آن وجود دارد، فرش را مربوط به بخش‌های شمالی ایران می‌دانند و می‌گویند مادها یا پارت‌ها فرش را از پشم دام‌های خود بافته‌اند.

موزه های دنیا با آثار ایرانی

موزه لوور پاریس

احتمالا لوور را باید مهم‌ترین و اصلی‌ترین موزه‌ای در دنیا دانست که بخش مهمی از تاریخ و فرهنگ ایران را در خود جای داده است. موزه لوور پاریس یکی از بزرگترین موزه‌های هنر جهان است که خودش در بنای تاریخی کاخ لوور بنا شده و یکی از شاخصه‌های فرانسه است. این موزه که از سال ۱۷۹۳ تاسیس شده، از پربازدیدترین موزه‌های جهان به حساب می‌آید.

از سر ستون گاو دوسر کاخ آپادانا در شوش که داریوش بزرگ بنا نهاده و به چیزی در حدود ۵۱۰ سال پیش از میلاد بر می‌گردد تا سنگ‌نگاره‌های زن عیلامی و یادبود اونتاش ناپیریشا که مربوط به دوره عیلامی‌ها و ۱۳۰۰ سال قبل از میلاد هستند را می‌توانید در لوور ببینید.

بخش‌های زیادی از تخت جمشید، مفرغ‌های لرستان، نقش‌های برجسته، سنگ‌نگاره‌های مختلف و تابلوهای بسیاری از فرهنگ و تمدن ایران در لوور جای گرفته است.

همچنین بخوانید: آثار باستانی ایران پیش از ظهور اسلام

جایی که سالانه در حدود ۱۰ میلیون نفر از آن بازدید می‌کنند و آثار ایرانی در مقابل چشمان است، اما شاید قسمت تلخ ماجرا این باشد که بسیاری از این آثار را خود ما ایرانی‌ها تا به حال ندیده‌ایم و خیلی‌ها هم شاید هرگز این امکان را پیدا نکنند که از نزدیک این پیشینه فرهنگ کشور را ببینند.

چیزی در حدود ۲۵۰۰ اثر تاریخی مربوط به ایران در لوور وجود دارد که بیشتر این اشیا در دوران ناصرالدین شاه و مظفرالدین شاه از ایران خارج شده‌اند.

موزه های دنیا با آثار ایرانی

موزه بریتانیا

موزه بریتانیا را از غنی‌ترین موزه‌های جهان می‌دانند که گنجینه‌ها و آثار باستانی بسیاری از فرهنگ‌ها، قوم‌ها و کشورهای جهان را در خود دارد. در این موزه بزرگترین مجموعه اشیای مصری را می‌توان دید که از خود مصر هم بیشتر است!

موزه بریتانیا اشیای بسیاری از خاورمیانه را هم دارد، کشورهای ایران و عراق هم بیشترین سهم را دارند. اما بدون شک مهم‌ترین شی که از ایران در بریتانیا وجود دارد، منشور حقوق بشر کوروش کبیر است که چند باری هم به ایران سفر کرده و در مقابل دیدگان ایرانی‌ها قرار گرفته است.

موزه های دنیا با آثار ایرانی

موزه پرگامون برلین

این موزه آلمانی هم که مجموعه‌های نفیسی از آثار باستانی را در خود جای داده است، اما بخشی از معروفیت این موزه به دلیل مجموعه هنرهای اسلامی این موزه است که پس از موزه هنر اسلامی قاهره، قدیمی‌ترین آثار هنر اسلامی از قرن هشتم تا نوزدهم میلادی را در خود جای داده است.

در میان این آثار از ایران هم اشیای مختلفی در موزه وجود دارد، از جمله محرابی که تعلق به مسجد میدان در کاشان بوده و به دوره میانی اسلام برمی‌گردد.

موزه های دنیا با آثار ایرانی

موزه متروپولیتن نیویورک

شاید برای شما هم عجیب باشید اگر بشنوید اشیای باستانی و کهن ایرانی را در موزه‌های مختلف امریکا می‌توان پیدا کرد. کشوری که قدمت چندانی ندارد و حتی چند سال قبل به بهانه واهی اینکه ایران به اسرائیل حمله کرده است، پیشنهاد داده بودند برخی از آثار باستانی ایرانی را که در موزه‌های دانشگاهی کشور بود به مزایده بگذارند و بفروشند.

البته این طرح رد شد، اما به هر حال موزه‌های امریکا با اشیای تاریخی ایرانی رونق گرفتند، درست مانند موزه متروپولیتن.

موزه های دنیا با آثار ایرانی

این موزه که در منهتن نیویورک قرار گرفته در سال ۱۸۷۲ افتتاح شده و البته مجموعه نادر و بزرگی از تاریخ اسلام و ایران باستان را در خود جای داده است. جالب است بدانید که کتاب خمسه نظامی در این موزه نگهداری می‌شود، همچنین یک قالی اصفهان که به قرن ۱۷ میلادی برمی‌گردد، نیز در این موزه قرار دارد.

لباس رزم ایرانی مربوط به قرن ۱۵، تندیس سر شاهزاده سلجوقی که به قرن ۱۲ برمی‌گردد و جام شیر غران که مربوط به دوره هخامنشیان می‌شود از دیگر اشیای ایرانی هستند که زینت بخش این موزه امریکایی شده است.



لینک منبع

مطلب آثار ایرانی در موزه های جهانی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


راه اندازی اولین و بزرگترین بیمارستان دندانپزشکی کشور / انجام 47 هزار جراحی در یک سال

خبرگزاری آریا – دانشگاه بقیه الله یکی از مراکز آموزش عالی سپاه پاسداران است که با هویت نظامی و با تکیه بر تجارب بهداشت و درمان هشت سال دفاع مقدس و مجاهدت و ایثار پزشکان و پیراپزشکان در خطوط مقدم و مراکز درمانی مناطق عملیاتی و ثبت علمی و آموزشی آن ذخایر علمی ارزشمند به منظور پرورش نیروهای متخصص و متعهد به جهت بکارگیری در نظام سلامت سپاه پاسداران تاسیس شده است.
دکتر علیرضا جلالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) در گفت و گو با جام جم آنلاین آموزش عالی و تخصص کادر ثابت بهداشتی و درمانی مورد نیاز، سپاه و انجام پژوشهای دانشگاهی مورد نیاز در ابعاد بهداشتی ـ درمانی را از اهداف مهم این دانشگاه برشمرد و گفت: پژوهشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) 8 شرکت دانش بیان را در مرکز رشد خود تاسیس و راهبری کرده است که با هدف تجاری سازی علم و تولید محصولات به فعالیت جدی مشغولند و هم اکنون 7 محصول ثبت شده آن به بار نشسته است.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) در خصوص نقش درمانی این دانشگاه هم گفت: در عرصه بهداشت و درمان و ارائه خدمات با کیفیت بالا به پاسداران و خانواده های آنان و همچنین سایر نیروهای مسلح و ملت شریف ایران اسلامی نیز دانشگاه با 4 مرکز درمانی پیشرفته به نام های «بیمارستان تخصصی و فوق تخصص بقیه الله الاعظم(عج)»، «بیمارستان فوق تخصص قلب جماران» ، «بیمارستان تخصصی نجمیه» و «مرکز تخصص دندانپزشکی امام خمینی (ره)» به خدمت رسانی همه جانبه و شبانه روزی به مردم مشغول است.
به گفته وی، درجه ارزشیابی بیمارستان بقیه الله الاعظم(عج) در ارزیابی های اعتباربخشی وزارت بهداشت رتبه درجه یک عالی را در هشت سال متوالی کسب کرده است.
جلالی خاطرنشان کرد: دانشگاه با 4 مرکز ذکر شده در مجموع با 1033 تخت فعال بستری و 56 یونیت دندانپزشکی به ارائه خدمات مشغول است. در سال 95 انجام 46482 مورد عمل جراحی نیز از افتخارات دانشگاه بقیه الله(عج) است.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) اظهار داشت: دانشگاه با 275 عمل پیوند کلیه و 137 عمل کاشت حلزون شنوایی در کشور رتبه اول را در دو رشته فوق تخصص داراست. همچنین در خصوص اعمال فوق تخصص مانند پیوند قرنیه و پیوند قلب نیز بیمارستان بقیه الله به طور جدی فعالیت داشته و افتخارآفرین است.
وی ادامه داد: در سال گذشته اولین اورژانس شیمیایی و ترومای کشور در بیمارستان بقیه الله الاعظم افتتاح شد که در نوع خود بی نظیر است. علاوه بر آن، با اوج گرفتن تلاش های محور مقاومت در تقابل با جریان تکفیری فعال عراق و سوریه کمک های مستشاری جمهوری اسلامی ایران در سایه تدابیر فرماندهی معظم کل قوا از پاییز 95 خدمات رسانی به مجروحان مدافع حرم نیز در مجموعه دانشگاه آغاز گشت که تاکنون به جمع کثیری از این مجاهدان راه حق خدمات مختلف بستری، تشخیصی و درمانی ارائه شده است.
به گفته جلالی، مراکز درمانی دانشگاه همواره با مجهزترین و بروزترین تجهیزات پیشرفته درمانی و تشخیصی موجود در کشور و منطقه به امر خدمت رسانی مشغول هستند.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) افزود: در حیطه دندانپزشکی نیز دانشگاه با 56 یونیت به تعداد 292189 نفر ارائه خدمت کرده است که در نوع خود کم نظیر است.
وی در پایان از راه اندازی اولین و بزرگترین بیمارستان دندان پزشکی کشور در چند روز آینده خبر داد.



لینک منبع

مطلب راه اندازی اولین و بزرگترین بیمارستان دندانپزشکی کشور / انجام 47 هزار جراحی در یک سال در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


نیکو رزبرگ، قهرمان سابق مسابقات فرمول 1 قصد دارد شانس خود را به عنوان راننده در رقابت‌های فرمول E امتحان کند.

نیکو رزبرگ (Nico Rosberg)، قهرمان آلمانی و سابق مسابقات فرمول یک جهان در قالب رقابت‌های فرمول E به کابین خودروی مسابقه‌ای باز خواهد گشت. اولین نمایش عمومی رزبرگ در این رویداد، طی ماه آینده میلادی (اردیبهشت) و پشت فرمان خودروی الکتریکی نسل ۲ فرمول E انجام می‌شود.

nico rosberg

رزبرگ طی یک نمایش ۱۰ دقیقه‌ای قبل از مسابقات فرمول E در ای‌پریکس (ePrix) برلین در پیست فرودگاه تمپلهوف، اولین حضور خود را انجام می‌دهد. آخرین مسابقه راننده فرمول یک آلمانی، به گرندپری ابوظبی در سال ۲۰۱۶ برمی‌گردد که در آن رزبرگ توانست برای اولین بار به عنوان قهرمانی فصل دست یابد. رزبرگ توانست در گرندپری ۲۰۱۶ با عبور از سد هم‌تیمی خود لوئیس همیلتون، برای نخستین و آخرین بار به عنوان قهرمانی مسابقات فرمول یک دست پیدا کند. با این حال چند روز پس از موفقیت خیره‌کننده، رزبرگ به طور غیرمنتظره از مسابقات فرمول یک و دنیای موتوراسپرت خداحافظی کرد.

این اعلامیه با اخبار اضافی دیگری نیز همراه بود؛ رزبرگ همچنین از فعالیت خود به عنوان سرمایه‌گذار در سری مسابقات خودروهای تمام الکتریکی خبر دارد؛ چیزی که به اعتقاد او دارای پتانسیل بزرگی برای سرمایه‌گذاری در آینده است.

رزبرگ گفت:

من واقعا هیجان‌زده هستم که بار دیگر پشت فرمان خودروی نسل دوم فرمول E بنشینم. تجربه رانندگی با خودروی الکتریکی پیشرفته، تجربه‌ی فوق‌العاده‌ای به نظر می‌رسد و باعث می‌شود احساس کنم هنوز هم وجود دارم. رانندگی در مسابقات ای‌پریکس برلین، این موضوع را خاص‌تر می‌کند؛ چرا که من همیشه رانندگی در وطن خود، آلمان را بیش از هر چیزی دوست داشتم. من از زمان بازنشستگی در مسابقات فرمول یک، بسیار به دنیای خودروهای الکتریکی و پتانسیل آن علاقه‌مند بودم. به نظر من، این فناوری می‌تواند تاثیرات مثبتی بر جامعه و سیاره ما داشته باشد.من مدت‌های طولانی است که به پتانسیل مسابقات فرمول E اعتقاد داشتم و می‌خواستم روزی به عنوان سرمایه‌گذار در آن شرکت داشته باشم.

فرمول E ابتدای سال جاری، خودروی الکتریکی نسل دوم خود را به نمایش گذاشت؛ نسل دوم به طور رسمی برای فصل پنجم ۲۰۱۸-۲۰۱۹ معرفی شد که قرار است اواخر امسال آغاز شود. فصل چهارم مسابقات فرمول E طی روزهای ۲۳ و ۲۴ تیر ماه ۹۷ در نیویورک برگزار می‌شود.

Formula E Gen2 car / خودروی نسل دوم فرمول E

مقاله‌های مرتبط:

تیم سابق رزبرگ (مرسدس) نیز عزم خود را برای پیوستن به مسابقات فرمول E جزم کرده است. مرسدس تائید کرد که خود را برای شرکت در فصل ششم این رقابت‌ها آماده می‌کند، که از سال ۲۰۱۹ آغاز خواهد شد. توتو ولف، رئیس تیم موتوراسپرت مرسدس در سال ۲۰۱۷ پیش‌بینی کرد که مسابقات فرمول E طی سال‌های آینده به عنوان بازیگری جدی در دنیای موتوراسپرت شناخته خواهد شد.

رسانه‌های آلمان طی روزهای اخیر از نقش مدیریتی رزبرگ در ارتباط با تیم آینده مرسدس در مسابقات فرمول E خبر دادند. هرچند هنوز خبر موثقی از این ارتباط وجود ندارد، اما با توجه به تحرکات اخیر به نظر می‌رسد که چنین موضوعی دور از انتظار نباشد. با توجه به علاقه رزبرگ برای سرمایه‌گذاری در مسابقات فرمول E، احتمالا طی ماه‌های آینده شاید انتشار خبرهایی از ارتباط با تیم مرسدس خواهیم بود.



لینک منبع

مطلب بازگشت نیکو رزبرگ با مسابقات فرمول E در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


وزارت ارتباطات درباره حمله سایبری دیشب اطلاعیه ای صادر کرد.

به گزارش صبحانه،وزارت ارتباطات اعلام کرد: با توجه به وقوع حمله سایبری شب گذشته موارد زیر جهت تنویر افکار عمومی اعلام می‌شود.

۱- جمعه هفدهم فروردین ماه حدود ساعت ۲۱ برخی از سرویس‌های میزبانی شده در مراکز داده داخل کشور از دسترس خارج شدند.

۲- پس از اطلاع، تیم اقدام سریع تشکیل و موضوع به سرعت بررسی و مشخص شد حمله سایبری به برخی از روترسوئیچ‌ها کم ظرفیت سیسکو که آسیب پذیر بوده اند صورت گرفته و این روتر‌ها به حالت تنظیم کارخانه‌ای بازگشته اند.

۳- حمله مذکور ظاهراً به بیش از ۲۰۰ هزار روتر سوئیچ در کل دنیا صورت گرفته و حمله‌ای گسترده بوده است، در کشور ما حدود ۳۵۰۰ روتر سوئیج مور حمله واقع شده که ۵۵۰ فقره در تهران، ۱۷۰ فقره استان سمنان، ۸۸ فقره استان اصفهان بوده و بیشترین آسیب پذیری از نقطه تعداد در شرکت‌های رسپینا، ایزایران و شاتل رخ داده است، لیکن اختلال تعداد کمی روتر در برخی مراکز سرویس‌های پرکاربردی را از دسترس خارج کرد.

۴- با تشکیل گروه‌های واکنش سریع و تلاش همه متخصصان و فعالان همه شرکت‌ها به سرعت اقدمات اجرایی آغاز شد و با توجه به اینکه برای فعالیت مجدد روتر‌ها نیاز به حضور فیزیکی کارشناسان بود با اقدام به موقع تاساعت ۱۲ شب بیش از ۹۵ درصد شبکه به حالت اولیه برگشت.

۵- خوشبختانه با توجه به پیش بینی‌های لازم در زیرساخت ارتباطی کشور شبکه زیرساخت دچار هیچ اختلالی نشد و کمترین اختلال نیز در سه اپراتور تلفن همراه مراکز داده شرکت‌های پارس آنلاین و تبیان گزارش شد.

۶- در خصوص منشا حمله از طریق مراکز بین المللی پیگیری لازم صورت می‌گیرد لیکن با توجه به اینکه در این حمله از پرچم کشور آمریکا و شعاری در خصوص عدم دخالت در انتخابات این کشور استفاده شده و همچنین زمان وقوع حمله که جمعه شب بوده است به نظر می‌رسد منشاء حمله از منطقه خاورمیانه نبوده است.

۷- شرکت سیسکو ۱۰ روز پیش موضوع آسیب پذیری روتر سوئیچ‌های مذکور را اعلام کرده بود لیکن به دلیل اینکه بسیاری از شرکت‌های خصوصی در ایام تعطیلات تغییر تنظیمات شبکه خود را در حالت فریز نگه داری می‌کنند و همچنین عدم اطلاع رسانی تاکیدی مرکز ماهر و عدم هشدار به این شرکت‌ها برای بروز رسانی تنظیمات شبکه خود منجر به آسیب پذیری شبکه این شرکت‌ها شد.

۸- براساس اعلام مرکزماهر، مرکز آپای دانشگاه همدان پیش از وقوع حمله موضوع را در دست تحلیل و پایش داشته و منتظر تکمیل پایش تجهیزات کشور بوده که متاسفانه قبل از تکمیل گزارش نهایی حمله مذکور اتفاق افتاد.

۹- آنچه مشخص است در این حمله ظاهراً سازمان یافته علیرغم وجود نقاط مثبتی همچون واکنش سریع، عدم تاثیر پذیری هسته شبکه ملی اطلاعات در شرکت ارتباطات زیرساخت، عدم اختلال جدی شبکه سه اپراتور تلفن همراه و برخی از FCP ها، متاسفانه ضعف اطلاع رسانی به موقع توسط مرکز ماهر و عدم وجود پیکره بندی مناسب در مراکز داده و سرویس دهندگان فناوری اطلاعات مستقر در این مراکز داده باعث تشدید عوارض این حمله شد و بر همین اساس اصلاحات لازم در مجموعه‌های مرتبط و نیز تذکرات لازم به بخش خصوصی اجرایی می‌شود./فارس



لینک منبع

مطلب اطلاعیه وزارت ارتباطات درباره حمله سایبری به مراکز داده کشور در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پتنت های قلم سرفس مایکروسافت خبر از قابلیت های کاربردی جدید می دهند

خبرگزاری آریا – اخیراً پتنت هایی از قلم سرفس مایکروسافت منتشر شده که اشاره به قابلیت جدیدی از جمله استفاده از بخشی از قلم به عنوان پاک کن دیجیتال، جنس ویژه ای از نوک قلم به منظور حساسیت و دوام بیشتر و نیز کاربرد گیره قلم برای اسکرول کردن دارند.

پتنت اول که در مورد امکان پاک کردن محتوا توسط بخش انتهایی قلم است، قابلیت حذف کردن محتوا توسط این قسمت را فراهم می کند؛ همان بخشی که در مدادهای معمول پاک کن را در خود جای داده. بر اساس اطلاعاتی که در این پتنت منتشر شده، بخش مذکور به لطف حسگرهای ویژه به فشار حساس است. به این ترتیب انتظار می رود در صورت پیاده سازی این قابلیت در قلم های آتی، امکان استفاده خلاقانه تر از تبلت های مایکروسافت فراهم شود.



لینک منبع

مطلب پتنت های قلم سرفس مایکروسافت خبر از قابلیت های کاربردی جدید می دهند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

شنبه 14 بهمن 1396 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


دیگران را عاشق خود کنید

خبرگزاری آریا –

غمگین نباش! تو کار درستی کردی… درستش همینه که هرچی تو دلت هست بهش بگی. چه خوب چه بد! تا وقتی که دلخوری هایت رو ازش پنهان کنی. اون این امکان رو پیدا نمی کنه که دلایل خودش رو برایت توضیح بده و اگه این فرصت رو پیدا نکنه. همیشه این امکان وجود داره که تو توی دلت حکمی درباره اش صادر کنی و بدون اینکه فرصت دفاع بهش داده باشی محکومش بکنی و این خلاف قاعده دوست داشتنه.
زندگی زوجین مانند یک بازی است که مهره های آن دائم در حال جابه جایی هستند. در بهترین حالت آن دو نفر مانند چراغ مه شکن هستند و راه یکدیگر را روشن می کنند. همچنین نقاط ضعف هم را آشکار می نمایند که موجب رشد دو طرف و پایداری علاقه می شود.
اینکه دیگران دوستمان داشته باشند یا نه کاملاً به خود ما بستگی دارد به اینکه چگونه رفتار می کنیم و چگونه با دیگران کنار می آییم.
اکثر ما دوست داریم دیگران دوستمان داشته باشند. انگار زندگی بهتر می شود. اینکه دیگران دوستمان داشته باشند یا نه کاملاً به خود ما بستگی دارد به اینکه چگونه رفتار می کنیم و چگونه با دیگران کنار می آییم. خیلی وقت ها آن طور که باید با مردم برخورد صحیح نداریم. ما می گوییم می خواهیم دیگران ما را همین طور که هستیم دوستمان داشته باشند.
این بدان معناست که ما کارهایی را که باید انجام بدهیم نمی دهیم و قصد تغییر دادن راه و روش خود را نیز نداریم. خیلی راحت می گوییم چرا نمی توانند من را همین طور که هستم بپذیرند و دوست داشته باشند؟
واقعیت این است برای اینکه دوستمان بدارند. باید دوست داشتنی باشیم.
دشمنی
دوست داشتنی شدن کار زیاد سختی نیست. برای شروع بهتر است وقتی با دیگران روبه رو می شوید. لبخند بزنید و با روی باز با آنها صحبت کنید. رفتاری دوستانه و صمیمی داشته باشید. از مشکلات آنها با خبر شوید و سعی کنید درکشان نمایید و به احساساتشان توجه کنید. وقتی با دیگران روبه رو می شوید بلافاصله سلام کنید. منتظر نمانید آنها سلام کنند. آنها را به اسم کوچک صدا بزنید. نشان دهید که از دیدنشان خوشحال هستید. طوری رفتار کنید که انگار از زندگی حسابی لذت می برید. همیشه به خوبی ها فکر کنید. حتی اگر زیاد هم مایل نیستید خود را مثبت نشان دهید هرگز شکایت نکنید.
مهم ترین قواعد دوست داشتن
هنگام صحبت با همسر خود توجه داشته باشید که زمان و مکان صحیحی را انتخاب کرده اید. نباید با طعنه یا خشونت صحبت کرد. احساسات خود را هنگام گفتگوهای منطقی زیاد به بازی نگیرید. از گله کردن بپرهیزید. به یک توافق برسید. تشویق و تحسین در زندگی های موفق نقش بسیار مهمی برعهده دارند.
حضرت امام حسن عسکری (ع) : دوستی نیكان به نیكان ثواب است برای نیكان ، و دوستی بدان به نیكان بزرگواری است برای نیكان ، و دشمنی بدان با نیكان زینتی است برای نیكان ، و دشمنی خوبان با بدان رسوایی است برای بدان .
“تحف العقول ، ص 517”
اثرات مثبت اندیشی در بهداشت روان
در دنیای لجام گسیخته کنونی که مادیات همه چیز را تحت الشعاع قرار داده است، عواطف، احساسات، بشردوستی و نوع پرستی می رود که به فراموشی سپرده شود. در دنیایی که فقر و تندگستی، جنگ و خونریزی، فساد و تباهی هر روز رو به افزایش است؛ چیزی جز پشتوانه معنوی، مثبت اندیشی، و جز تغییر و تحول درونی نمی تواند بشر را از این همه نابسامانی و از هم گسیختگی های روحی و از هم پاشیدگی های روانی نجات دهد. بنابراین:
دیگران را دوست داشته باشیم تا دوست داشتنی شویم.
منبع:قاصدک




لینک منبع

مطلب دیگران را عاشق خود کنید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :دیگران را عاشق خود کنید
http://mofidestan.ir/%d8%af%d9%8a%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%b9%d8%a7%d8%b4%d9%82-%d8%ae%d9%88%d8%af-%da%a9%d9%86%d9%8a%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شرکت جیراردو مثل سال قبل، به مناسبت کریسمس ویدئویی از خودروهای رالی لانچیا منتشر کرده است که مانورهای جذابی به نمایش می‌گذارند.

سال گذشته جیراردو اند کو (Girardo & Co)، فروشنده خودروی کلاسیک مستقر در لندن، ویدئویی دیدنی از تعطیلات عید کریسمس منتشر کرد که نشان می‌داد یک خودروی اسپرت لانچیا 037 (Lancia 037) در حال حمل درخت کریسمس است. ابتدا راننده پیامی دریافت می‌کند که به خارج شهر برود و درخت کریسمس را تهیه کند. در طی ویدئو، مانورهای دیدنی و صدای پیشرانه خودروی لانچیا بر جذابیت و هیجان داستان می‌افزاید.

تیمِ سال گذشته این بار نیز برای کریسمس، گرد هم آمده‌اند تا ویدئوی جدیدی در همان حال و هوای قبلی تهیه کنند. خودروی استفاده‌شده در کلیپ جدید همان خودروی مسابقه‌ای سال گذشته با رانندگی هنری تایونن (Toivonen)، راننده تیم رالی لانچیا است؛ اما با مدل هاچبک دلتا همراهی می‌شود.

ویدیوی جدید تقریبا به همان شکلی شروع می‌شود که در سال گذشته آغاز شد؛ هنری تایونن سوار خودروی کوپه اسپرت خود می‌شود و با عبور از محیط شهری به سمت جاده‌ بین شهری حرکت می‌کند؛ با این تفاوت که سال گذشته خودروی لانچیا برای حمل درخت کریسمس و البته روی سقف استفاده شد. در طی کلیپ صدای خودروی اسپرت لانچیا 037 بسیار قدرتمند نشان می‌دهد و جذابیت خاصی به ویدئو می‌بخشد. پس از خرید هدایای عید کریسمس، راننده با کمبود ظرفیت بارگیری خودروی مسابقه‌ای مواجه می‌شود و البته چیز عجیبی نیست؛ چرا که این خودرو برای حمل بار طراحی نشده است.

این بار خودروی دیگری به کمک طلبیده می‌شود که دلتا اینتگرال (Delta Integrale) است و از تپه ماهورهای کوچک عبور می‌کند و در چند جا میانبر می‌زند تا سریع‌تر به مقصد برسد. متأسفانه خودروی دلتا اینتگرال هم ظرفیت مناسبی برای حمل بار ندارد. در ادامه جیراردو اند کو راه‌ حل خوبی دارد و کامیون ایویکو با نشان تیم رالی لانچیا-مارتینی وارد میدان می‌شود تا هدایای کریسمس را در خود جای دهد.

دانلود با کیفیت 480p



لینک منبع

مطلب مانورهای تماشایی لانچیا در ویدئوی اختصاصی کریسمس در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مانورهای تماشایی لانچیا در ویدئوی اختصاصی کریسمس
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b4%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%84%d8%a7%d9%86%da%86%db%8c%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d9%88%db%8c%d8%af%d8%a6%d9%88%db%8c-%d8%a7%d8%ae%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


اگرچه «جانی آیو» به طراحی برخی از محصولات مصرفی پرطرفدار شرکت اپل از جمله سری‌های اولیه آی‌مک و آیفون 10 شهرت دارد، اما جالب است بدانید که او به عنوان مدیر بخش طراحی شرکت اپل، در طراحی سفینه اپل پارک هم نقش مثبتی داشته است. در مصاحبه اخیر جانی آیو با با مجله «Smithsinian»، او اشاره داشت که در جهت تحقق رویای استیو جابز برای ساخت یک پارک سفینه‌ای، با تیم معماری سازنده این پارک همکاری نزدیکی داشته است. تقریبا طراحی تمامی بخش‌های اپل پارک جدید از ایده‌های جانی آیو برگرفته شده است.

یکی از جالب‌ترین بخش‌های مصاحبه جانی آیو با این مجله به اشاره او به آیفون 10 و نظرات منفی او راجع به آیفون 7 برمی‌گردد. از نظر جانی آیو، آیفون 10 با صفحه نمایش بدون حاشیه، نشانگر نسخه‌ی ایده‌آل یک گوشی امروزی محسوب می‌شود. حتی قبل از رونمایی از آیفون 10، جانی آیو بارها اعلام کرده بود که به‌دنبال ساخت آیفونی است به یک ورق شیشه‌ای شبیه باشد.

«آیفون 10 همان چیزی است که از سال‌ها پیش در حال طراحی آن بوده‌ایم. چیپ بیونیک A11 حدود 3 سال است که در مرحله طراحی قرار دارد و جایگزینی حسگر اثر انگشت با فیس‌آیدی هم از 1 سال پیش در دستور کارمان قرار داشته است.»

جانی آیو در باره آیفون 7 پلاس می‌گوید: «به‌نظرم آیفون 7 پلاس هیچ شباهتی به اعضای مختلف خانواده آیفون ندارد. شاید چنین نظری برای دستگاهی که سال گذشته معرفی شده کمی نا منصفانه باشد اما کاملا حقیقت دارد»

ضمنا جانی آیو اوایل این ماه اعلام کرد که جدیدترین پرچمدار اپل یعنی آیفون 10، در اصل تکامل یک نسل قدیمی را نشان می‌دهد و به‌نظر می‌رسد جانی آیو و تیم طراحی که در اختیار دارد، ایده‌های بسیار جذابی برای آیفون‌های سال آینده در سر دارند.



لینک منبع

مطلب جانی آیو آیفون 7 را دوست ندارد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :جانی آیو آیفون 7 را دوست ندارد
http://mofidestan.ir/%d8%ac%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a2%db%8c%d9%88-%d8%a2%db%8c%d9%81%d9%88%d9%86-7-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%86%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


آیا قند خون با سرطان ارتباط دارد؟

خبرگزاری آریا –
قندخون
در جدیدترین تحقیقی که در سوئد بر بیش از نیم میلیون نفر در اروپا انجام گردیده است نتایج جالبی حاصل گردید…
در این مطالعه مشخص شد: میزان ریسک ابتلاء به سرطان به ازای هر میلی مول در لیتر در مردان 5% و در زنان 11% افرایش یافته است.و ارتباط قوی افزایش قند با سرطانهای کبد، کیسه صفرا و مثانه مشاهده گردید.البته جالب توجه است که افزایش قند خون با افرایش میران سرطان پروستات ارتباطی ندارد .این مطالعه بر روی 550000 نفر از کشورهای سوئد، نروژ، اتریش که توسط 79000 نفر معاینه شدند و در طی 10 سال مطالعه و پی گیری موارد، 30000 نفر دچار سرطان شده بودند.گرچه به نظر میرسد موارد دیگری هم می تواند در ایجاد سرطان موثر باشد و نیاز به تحقیقات بعدی می باشد.




لینک منبع

مطلب آیا قند خون با سرطان ارتباط دارد؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آیا قند خون با سرطان ارتباط دارد؟
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%8a%d8%a7-%d9%82%d9%86%d8%af-%d8%ae%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b7-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%9f-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

دوشنبه 1 آبان 1396 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


ماهنامه کیک و شیرینی – ماندانا حسین زاده: این چیزکیک یک دسر بسیار خوشمزه و خاص است.

مواد لازم خمیر:

  • کره: 125 گرم
  • شکر: 125 گرم
  • تخم مرغ: 1 عدد
  • آرد: 250 گرم
  • بیکینگ پودر: 1 ق چ
  • وانیل: یک هشتم ق چ

مواد لازم کره:

  • پنیر ماسکارپونه: 500 گرم
  • شکر: 150 گرم
  • پودر پودینگ وانیلی: 1 بسته
  • تخم مرغ: 2 عدد
  • روغن مایع: 100 میلی لیتر
  • خامه صبحانه: 200 میلی لیتر
  • شیر: 100 میلی لیتر

مواد لازم رویه:

  • کره: 25 گرم
  • عسل: 50 گرم
  • شکر: 1 ق س
  • خامه صبحانه: 2 ق س
  • بادام پرک: 100 گرم

چیزکیک بادام و عسل

طرز تهیه:


برای تهیه خمیر، کره نرم شده و شکر را با همزن خوب بزنید تا سبک و کرمی شود تخم مرغ و وانیل را اضافه کرده و یک دقیقه دیگر بزنید آرد و بیکینگ پودر را کم کم اضافه کرده و خوب ورز دهید تا خمیر جمع شده و بدست نچسبد ممکن است کمتر و یا بیشتر از آرد دستور استفاده شود، فقط دقت کنید خمیر نرمی حاصل شود، قالب کمربندی 23 سانتی متری را انتخاب کرده و کف آن کاغذ روغنی بیندازید، نیمی از خمیر را کف قالب پرس کنید نیم دیگر خمیر را روی سطح آردپاشی شده به عرض حدود 4 سانتی متر و طول حدود 70 سانتی متر باز کنید سپس خمیر را رول کرده و دور قالب بیندازید و با فشار دست کف و دیواره خمیر را بهم بچسبانید قالب را نیم ساعت در یخچال بگذارید سپس کرم آماده را روی خمیر ریخته و در فر از پیش گرم شده با دمای 175 درجه سانتی گراد به مدت 50 دقیقه بپزید.

پس از سپری شدن این مدت قالب را از فر درآورده مواد رویه را روی چیز کیک ریخته و یک ربع دیگر در فر بگذارید سپس نیم ساعت در فر خاموش و بعد در دمای محیط خنک کرده و بعد یک شبانه روز در یخچال بگذارید.


برای تهیه کرم؛ پنیر به دمای محیط رسیده و شکر را با دور کند همزن حدود 10 دقیقه بزنید تا شکر خوب حل شود تخم مرغ ها را دانه دانه اضافه کرده و یک دقیقه دیگر بزنید. روغن مایع، شیر و خامه صبحانه را نیز افزوده و همچنان با دور کند کمی بزنید. پودر پودینگ وانیلی را افزوده و با لیسک مخلوط کنید اگر گلوله هایی داخل کرم دیده شد می توانید یک دور به آرامی با همزن بزنید.

برای تهیه رویه؛ کره، عسل، شکر و خامه را داخل شیرجوش ریخته و روی حرارت متوسط بگذارید و یکی دو بار هم بزنید تا کره ذوب شده و شکر حل شود سپس از روی حرارت برداشته و بادام پرک را اضافه کنید.

نکته:


1. در تهیه انواع چیزکیک دقت نمایید که حتما مواد با دور کند همزن زده شود در غیر این صورت حباب های درشتی در چیزکیک ایجاد خواهدشد.

2. چیزکیک تنوری را بلافاصله از فر خارج ننمایید چون اختلاف دما باعث ایجاد ترک های عمیقی روی چیزکیک خواهدشد.

3. بجای پودینگ وانیلی می توانید از طعم های مورد دلخواه پودینگ استفاده کنید.

4. برای تهیه رویه کاراملی می توانید بجای شکر از شکر قهوه ای استفاده کنید.



لینک منبع

مطلب طرز تهیه چیزکیک بادام و عسل در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :طرز تهیه چیزکیک بادام و عسل
http://mofidestan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2%da%a9%db%8c%da%a9-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d8%a7%d9%85-%d9%88-%d8%b9%d8%b3%d9%84/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

یکشنبه 9 مهر 1396 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


روزنامه آرمان امروز: احتمالا شما هم در مورد خواص و فواید سویا و توفو (همان پنیر تهیه‌شده از شیر سویا) زیاد شنیده‌اید؛ اما برخی از متخصصان و مصرف‌کنندگان، مخالف مصرف زیاد این ماده غذایی هستند. در ادامه در خصوص پژوهش‌های انجام‌شده در مورد آن روی سکه سویا یعنی مضرات احتمالی سویا صحبت می‌شود.

مضرات احتمالی سویا را بشناسید!
سویا در دادگاه سلامتی

واقعیت این است که هر ۱۰۰ گرم لوبیای سویا ۱۶ گرم پروتئین دارد که به طور متوسط دو برابر پروتئین موجود در حبوبات دیگر است. این پروتئین‌ها به کنترل دیابت و کلسترول خون کمک می‌کند و در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال و بیماری‌های قلبی عروقی موثر است. سویا منبع فوق‌العاده آهن، فسفر، منیزیم، زینک، کلسیم و ویتامین‌های B۱،B۲ و B۶ می‌باشد. علاوه بر این‌ها سویا حاوی ایزوفلاون‌های طبیعی به‌ویژه «ژنیستئین» و «دایدزئین» می‌باشد که به عقیده متخصصان نقطه ضعف آن است.

آژانس فرانسوی امنیت سلامت مواد غذایی بر اساس نتایج آزمایش‌های انجام‌شده روی حیوانات آزمایشگاهی، مصرف سویا را به ۱ میلی‌گرم برای هر کیلوگرم وزن افراد محدود کرده است. همچنین این آژانس مصرف سویا را برای کودکان زیر ۵ یا ۶ ماهه ممنوع کرده است. البته توجه داشته باشید که این نتایج به دست آمده مخالفان خود را دارد و محققان مشغول بررسی‌های جزئی و تکمیلی در فواید و مضرات سویا می‌باشند.

گزارش دانشگاه‌هاروارد

محققان دانشکده سلامت عمومی‌هاروارد نیز در خصوص مضرات احتمالی سویا بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیدند که زیاده‌روی در مصرف سویا به میزان اسپرم مردان آسیب ‌زده و کمیت و همچنین کیفیت آنها را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد. علاوه بر این مصرف زیاد سویا مکانیسم ترشح شیر مادران را نیز دچار اختلال کرده و میزان شیر ترشح‌شده را کاهش می‌دهد. همچنین باید بدانید که زیاده‌روی در مصرف سویا اجازه نمی‌دهد که بدن، برخی از پروتئین‌ها را جذب کند.

این مساله نیز باعث می‌شود بدن در مقابل آلرژی‌ها به خصوص در برابر گرده‌های گل و گیاهان معلق در هوا کارایی لازم را نداشته باشد. توجه داشته باشید اگر جزو افراد آلرژی‌دار و همچنین طرفدار سویا هستید حتما میزان مصرفتان را کاهش دهید.نتایج پژوهش‌های دیگری که در سال ۲۰۰۶ انجام شده، مصرف سویا را به خانم‌های باردار، کودکان زیر سه سال و همچنین افرادی که از کم کاری تیروئید رنج می‌برند توصیه نمی‌کند.

علائم نشان‌دهنده‌ آلرژی

افرادی که به خود سویا آلرژی دارند معمولا با علائمی مانند افت فشارخون، مشکلات تنفسی، مشکلات گوارشی و حالت اختناق مواجه می‌شوند.علاوه بر این‌ها یکی دیگر از مباحث که در خصوص سویا وجود دارد وجود ماده‌ای به نام «لسیتین» (به غیر از افزودنی‌های مجاز) می‌باشد. این مواد می‌توانند دلیل اصلی افت فشارخون، سردرد و حتی سرگیجه و استفراغ شوند.

فواید و مضرات سویا

به عقیده برخی از متخصصان سویا فواید زیادی داشته و در پیشگیری از پیری، بالا بردن قدرت ذهن و پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه و پروستات نقش دارد؛ اما در عوض عده دیگر بر این باور هستند که باید مطالعات بیشتری برای اثبات این فرضیه انجام بگیرد. به عقیده متخصصان مصرف سویا می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند یبوست جزئی، حالت تهوع، مشکلات گوارشی، قرمزی پوست و یا علائم تنگی نفس شود. مصرف زیاد سویا باعث معده درد نیز می‌شود.توجه داشته باشید که بررسی‌ها نشان می‌دهند مصرف این ماده غذایی برخی از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی را در خانم‌های یائسه کاهش می‌دهد. البته مصرف سویا نباید همزمان با مصرف داروهای هورمونی باشد.

آسیایی‌ها و مصرف سویا

سوالی که ذهن بسیاری از محققان را درگیر کرده این است: اگر مصرف سویا مشکل‌زا است، تکلیف آسیایی‌ها چه می‌شود؟ برخی از محققان بر این باور هستند که متابولیسم و میزان تحمل فیبرهای غذایی در افراد مختلف متفاوت است که به ژنتیک آنها بر می‌گردد. آسیایی‌ها بیشتر از ملت‌های دیگر سویا مصرف می‌کنند و برای همین عوارض سویا را راحت‌تر تحمل می‌کنند.

حرف حساب

به نظر می‌رسد هنوز محققان نتوانسته‌اند در خصوص فواید و مضرات احتمالی سویا به نتیجه واحدی برسند. آنچه مهم است نوع رژیم غذایی افراد است. در حالت کلی داشتن برنامه غذایی متنوع یعنی استفاده از گروه‌های غذایی مختلف و رعایت تعادل ضامن سلامتی است.

حرف حساب این است که محض احتیاط و تضمین سلامتی خود تنوع را وارد رژیم غذایی‌تان بکنید. بدون اینکه سویا را به طور کلی از برنامه غذایی‌تان حذف کرده باشید از افراط و تفریط دوری کنید. توجه داشته باشید که در مصرف هیچ ماده غذایی افراط نکنید. مصرف متعادل نعمت‌های الهی، رعایت تنوع غذایی، ورزش، آرامش روحی و ذهنی، شما را به سلامتی و شادابی نزدیک‌تر خواهد کرد. پس سویا بخورید اما به اندازه!



لینک منبع

مطلب سویا و مضرات احتمالی آن در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :سویا و مضرات احتمالی آن
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d9%88%db%8c%d8%a7-%d9%88-%d9%85%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%a2%d9%86-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 4 )    1   2   3   4   
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : بهترین وبلاگ Ž
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی